“Yin & Yang Days” A balanced approach to training

In today’s society, we are encouraged to push through the struggles, often times at all costs. In the training industry, we see this on a regular. It is all about “Go hard, or go home”, “Sweat is just weakness leaving your body” and clichés way worse than these. Training hard is important to achieve your desired results, but more importantly is to know when to train hard. Your typical 40-year […]

Nystart…

Nettopp tilbake fra ferie? Da er det vanlig at motivasjonen til en nystart er på topp, ta vare på det! Her kommer våre 5 beste tips til en vellykket nystart! 1 – Kom igang NÅ! Motivasjon kommer av at gjøre så sett igang på direkte. Du leser ikke dette av en tilfeldighet så ikke vent, tiden er NÅ! 2 – Hold det enkelt! Følg en ferdig plan eller et program. […]